LA MÉTHODE : VPROG
Reprends le contrôle de ton corps.
Progresse durablement.
Sans extrêmes. Sans hasard.
Avec VPROG, tu as accès à la méthode VP Training Club, Le programme de coaching qui te guide séance après séance
Arrête de t’entraîner au hasard. Commence à progresser.
Perdre du poids, te muscler, retrouver la forme, améliorer ta condition physique ou simplement arrêter de t’entraîner au hasard.
Avec VPROG, tu suis un programme structuré directement depuis ton smartphone grâce à une application de coaching complète.
Plus besoin de chercher des exercices, de changer de programme toutes les semaines ou de te demander quoi faire à la salle.
Tu ouvres l’application, tu suis la séance du jour et tu progresses.
29,90 €/mois • Sans engagement ou 299 €/an.
Accès à l’application et au programme après ton inscription.
Tu t’entraînes. Mais est-ce que tu sais vraiment où tu vas ?
Faire des séances trouvées sur Instagram ou YouTube.
Changer régulièrement de programme.
Faire toujours les mêmes exercices.
Ne pas savoir quelles charges utiliser ni comment progresser.
S’entraîner « au feeling » en espérant obtenir des résultats.
Le problème n’est pas forcément ta motivation. C’est peut-être simplement qu’il te manque un plan.
C’est exactement pour cela que j’ai créé VPROG.
Une programmation structurée et évolutive qui te donne une direction claire, semaine après semaine.
VPROG, concrètement, c’est quoi ?
VPROG est un programme de coaching accessible directement depuis une application.
Chaque semaine, tu retrouves 3 séances de 45 à 60 minutes, avec tout ce dont tu as besoin pour t’entraîner :
✔ Les exercices à réaliser
✔ Les séries et répétitions
✔ Les temps de récupération
✔ Les démonstrations de chaque exercice en vidéo
✔ Mes consignes spécifiques
✔ Le suivi de tes charges et de tes performances
✔ Des outils de suivi de tes habitudes et de tes progrès
✔ Une messagerie intégrée pour communiquer directement avec moi
Tu ouvres l’application. Tu lances ta séance. Tu suis le programme.
À quoi ressemble une séance VPROG ?
Chaque séance dure environ 1 heure et suit une structure complète :
ÉCHAUFFEMENT
Pour préparer progressivement ton corps à l’effort.
ABDOMINAUX & GAINAGE
Pour renforcer ton tronc et développer une base solide.
RENFORCEMENT
Le cœur de la séance, principalement avec barres, haltères, élastiques et poids du corps.
FINISHER
Un travail cardio, musculaire ou de condition physique pour terminer la séance.3 séances sont disponibles chaque semaine.Tu peux suivre les 3 pour profiter pleinement de la programmation, ou en réaliser 1 à 2 lorsque ton emploi du temps est plus chargé.La régularité reste plus importante que la perfection.
Une programmation évolutive pensée pour durer
VPROG n’est pas une succession de séances choisies au hasard.
La programmation évolue tout au long de l’année avec toujours :
1 : Une structure de séance complète
Chaque séance comprend : un échauffement, des abdominaux / gainage, du renforcement intelligent et du cardio.
Pour développer un corps complet et fonctionnel.
2 : Une progression intelligente sur l’année
La programmation évolue chaque semaine, organisé par cycles.
Pour stimuler ton organisme sans l’épuiser.
3 : Une méthode durable
L’objectif n’est pas qu’une transformation rapide.
C’est :
✔ progresser durablement
✔ devenir plus fort
✔ bouger mieux
✔ rester en forme toute l’année
Tu peux rejoindre VPROG à n’importe quel moment de l’année.
Une méthode structurée pour construire un corps plus fort, plus solide et plus athlétique.
À la salle ou dans ton Home Gym
Pas besoin d’avoir accès à VP Training Club pour suivre VPROG.
Le programme peut être réalisé dans une salle de sport ou dans un Home Gym suffisamment équipé.
Pour profiter pleinement de la programmation, je recommande :
✔ Une barre et des poids
✔ Des haltères
✔ Des élastiques
✔ Un tapis et un peu d’espace
Certains exercices peuvent être adaptés en fonction du matériel dont tu disposes.
Un programme à distance, mais pas tout seul.
VPROG n’est pas simplement un PDF que tu télécharges avant de te débrouiller seul.
Je reste accessible directement depuis l’application.
Une question sur un exercice ?
Un doute sur une séance ?
Besoin d’un conseil sur ton matériel ou ton organisation ?
Tu peux m’écrire directement via la messagerie interne et je te réponds sous 48h maximum.
Tu bénéficies ainsi de la liberté d’un programme à distance tout en conservant un lien avec ton coach.
« Avant, je faisais surtout des séances trouvées au hasard.
C’était motivant au début, mais sans vraie progression.Avec VProg, j’ai une ligne directrice. Je sais que si je suis le programme, je vais avancer. »
Valentin S.
Tout ce dont tu as besoin pour arrêter de t’entraîner au hasard.
Avec ton abonnement VPROG, tu bénéficies de :
✔ 3 nouvelles séances par semaine
✔ Une programmation qui évolue tout au long de l’année
✔ Tous les exercices en vidéo
✔ Séries, répétitions, récupérations et consignes
✔ Le suivi de tes charges et performances
✔ Des outils pour suivre tes habitudes et tes progrès
✔ La messagerie directement avec moi
✔ L’accès à l’application de coaching
VPROG MENSUEL
29,90€ / mois
Sans engagement.
Résiliable à tout moment.
VPROG ANNUEL
299€ / an
Soit l’équivalent de moins de 25€/mois.
Qui se cache derrière VPROG ?
Je suis Victor Pimbert, coach sportif et préparateur physique.
Depuis 2016, j’accompagne des personnes aux profils et objectifs très différents : du débutant qui souhaite simplement retrouver la forme jusqu’aux sportifs professionnels.
J’ai également travaillé dans différents environnements : studio de coaching, salle de fitness, CrossFit, préparation physique et aujourd’hui au sein de mon propre studio, VP Training Club.
Au total, j’ai accompagné plus de 500 personnes, particuliers, sportifs et salariés d’entreprises.
VPROG est né de cette expérience avec une idée simple :
rendre accessible une programmation structurée, progressive et intelligente à ceux qui veulent être guidés sans avoir besoin d’un coaching individuel.
Pas d’extrêmes.
Pas de « no pain, no gain ».
Juste une méthode cohérente pour progresser sur la durée.
Foire aux questions
Est-ce un programme personnalisé ?
Non.
VPROG est une programmation commune et évolutive. Les exercices et les séances sont programmés à l’avance, mais tu adaptes notamment les charges à ton niveau grâce aux indications fournies.
Si tu recherches une programmation entièrement créée selon tes objectifs, tes contraintes et ton emploi du temps, UPGRADE est l’accompagnement le plus adapté.
Puis-je arrêter mon abonnement quand je veux ?
Oui.
La formule mensuelle à 29,90€ est sans engagement et peut être résiliée depuis ton espace personnel.
La formule annuelle 299€ est réglée en une seule fois et non remboursable tout comme le mois en cours.
Cela car l’accès au programme et à l’application est immédiat après paiement. Il s’agit d’un contenu numérique consultable instantanément.
Combien de séances dois-je faire ?
Tu disposes de 3 séances chaque semaine.
L’idéal est de suivre l’ensemble de la programmation, mais tu peux également réaliser 1 ou 2 séances certaines semaines lorsque ton emploi du temps ne te permet pas d’en faire davantage.
Comment se déroule une séance ?
Chaque séance comprend :
✔ Un échauffement structuré
✔ Un bloc de travail des abdominaux / gainage
✔ Un travail de renforcement avec barres et haltères ou élastiques et poids de corps
✔ Un finisher cardio ou congestion
Tu as accès aux séries, répétitions, temps de récupération et exercices en vidéo dans l’application et tu pourras inscrire tes charges pour suivre ta progression.
Puis-je suivre VPROG chez moi ?
Oui, si tu disposes d’un Home Gym suffisamment équipé.
Une barre, des haltères, des poids et quelques élastiques permettent de réaliser l’essentiel du programme.
Est-ce adapté aux débutants ?
Oui, à condition d’être apte à la pratique sportive.
Les charges sont adaptables à ton niveau et les exercices disposent de démonstrations vidéo et peuvent être adaptés.
L’objectif n’est pas de suivre les autres, mais de progresser à partir de ton propre niveau.
Puis-je poser des questions ?
Une messagerie est intégrée directement à l’application. Tu peux m’y contacter et je m’engage à te répondre sous 48h maximum.
Quelle différence entre VPROG et UPGRADE ?
VPROG est une programmation commune : tu suis la programmation VPROG avec les autres membres et tu adaptes tes charges à ton niveau.
UPGRADE est mon accompagnement à distance personnalisé : la programmation est créée spécifiquement pour toi selon tes objectifs, ton niveau, tes contraintes et tes disponibilités.
VPROG est idéal si tu veux une méthode et une direction.
UPGRADE est fait pour toi si tu veux une programmation construite autour de toi.
Ton prochain entraînement peut encore être improvisé.
Ou il peut faire partie d’un vrai plan.
Rejoins VPROG et retrouve directement ta programmation dans l’application.
3 séances par semaine • Application • Vidéos • Suivi • Messagerie coach