TEAM training
Team Training
L’entraînement en petit groupe qui combine coaching personnalisé, motivation et résultats.
Qu’est-ce que le Team Training ?
Vous avez envie de vous remettre en forme, perdre du poids, vous tonifier ou simplement bouger davantage, mais vous manquez de motivation pour vous entraîner seul ?
Le Team Training VP Training Club est la solution idéale.
En salle : au studio VP TRAINING CLUB à Saint-Cyr-sur-Loire
Profitez de l’accompagnement d’un coach diplômé, de séances encadrées et de l’énergie d’un petit groupe pour progresser dans une ambiance conviviale et motivante.
Le Team Training est un concept d’entraînement en petit groupe de 4 personnes maximum.
Chaque séance est conçue pour améliorer vos capacités physiques tout en s’adaptant au niveau, aux capacités et aux objectifs de chacun, et en bénéficiant de la dynamique collective.
Pour qui ?
Le Team Training est accessible à tous :
- Débutants souhaitant reprendre une activité physique
- Personnes cherchant à perdre du poids
- Hommes et femmes voulant se tonifier
- Sportifs souhaitant améliorer leur condition physique
- Personnes souhaitant gagner en énergie et en confiance
- Ceux qui ont besoin d’un cadre pour rester réguliers
Aucun niveau minimum n’est requis.
Le programme évolue à chaque séance pour favoriser la progression et maintenir la motivation. Les exercices seront adaptés de manière à ce que chacun puisse participer.
Contactez-moi pour obtenir plus de renseignements et vous inscrire !
TEAM
TRAINING
Des séances d’entraînement :
- Complètes, avec renforcement musculaire et cardio
- En salle : VP TRAINING CLUB à Saint-Cyr-sur-Loire
- En petit groupe
- Limitées à 4 personnes
- De 45 à 60 minutes
- Corrections techniques individuelles
- Adaptation des exercices selon votre niveau
- Pour que chacun progresse, améliore sa condition physique, bouge mieux et se sente mieux au quotidien
Contactez-moi pour obtenir plus de renseignements et vous inscrire !
Ce que vous allez développer
Perte de poids
Brûlez des calories, améliorez votre dépense énergétique et retrouvez une meilleure condition physique.
Renforcement musculaire
Développez votre tonicité, votre posture et votre force fonctionnelle.
Condition physique
Améliorez votre endurance, votre cardio et votre capacité à réaliser les efforts du quotidien.
Mobilité et bien-être
Bougez mieux, réduisez les tensions et retrouvez plus de confort dans votre corps.
Confiance en soi
Prenez plaisir à progresser séance après séance.
Comment se déroule une séance ?
Chaque séance dure environ 1 heure.
Échauffement
Préparation articulaire, mobilité et activation musculaire.
Renforcement musculaire
Exercices adaptés aux objectifs et au niveau de chacun.
Travail cardio
Ateliers dynamiques pour améliorer l’endurance et la dépense énergétique.
Gainage et sangle abdominale
Développement du centre du corps pour une meilleure posture et une meilleure stabilité.
Retour au calme
Étirements et récupération.
Pourquoi choisir VP Training Club ?
Une salle privée
Vous vous entraînez dans un studio de coaching de 100 m² entièrement équipé, loin de l’ambiance impersonnelle des grandes salles.
Un coach diplômé et expérimenté
Depuis 2016, j’accompagne des centaines de personnes vers leurs objectifs, du débutant complet au sportif de haut niveau.
Une approche personnalisée
Chaque participant bénéficie de conseils individualisés et d’adaptations spécifiques.
Une ambiance motivante
L’effet groupe permet de se dépasser tout en gardant le plaisir de s’entraîner.
tarifs
Prix*
Prix* / Séance
1 séance
35€
35€
Pack 10 séances
300€
30€
Abonnement
1 séance / semaine
100€
/ 4 semaines
25€
*Prix en € TTC, par personne.
nos clients en parlent
Témoignages
Ma recherche était de me donner la volonté de faire fonctionner mon corps et retrouver les sensations oubliées. Victor a bien saisi les informations car c’est un coach à l’écoute et le programme personnalisé est fixé en rapport avec la recherche de son élève.
Jean Louis G.
2 ans que Victor me suit, m’accompagne sur l’entretien de ma forme physique. Il s’adapte à la personne, sa morphologie, son état du moment en lui permettant de se dépasser avec un programme préparé, modifié si besoin. Après un an à domicile, je profite de sa salle depuis une année qui est très bien équipée, adaptée à mes besoins et très agréable dans l’agencement et la propreté. Je conseille très vivement VP Training Club.
Ludovic W.
Victor a accepté de m’accompagner pendant trois ans dans une progression toujours parfaitement calibrée et issue de l’étude permanente minutieuse et attentive des possibilités physiques et psychologiques qui étaient miennes sachant solliciter l’effort dans une constance de présence professionnelle et humaine remarquable et toujours parfaitement appropriée et pensée : à aucun moment je ne suis reparti d’une séance de coaching en me disant que j’allais arrêter : seul pouvait le contraindre ainsi un déménagement dans une autre région. Grand merci à Vous pour ce travail avec vous.
M GIRARD