LE PROGRAMME : UPGRADE
Passe au niveau supérieur : retrouve énergie, confiance et un corps plus fort avec des séances intelligentes chaque semaine.
Work SMART > Work Hard !
Avec UPGRADE, finis les programmes impossibles à tenir, le manque de temps et les efforts sans résultats. Un coaching qui s’adapte à ton rythme, pas l’inverse.
Est-ce que ça te ressemble ?
- Tu cours partout et tu n’as jamais le temps pour toi.
- Tu as déjà commencé un programme « miracle »… mais tu n’as pas tenu plus de 3 semaines.
- Tu fais du sport mais tu n’as pas de vrais résultats.
- Tu veux te sentir mieux dans ton corps, mais sans t’épuiser ni te blesser.
👉 Si tu t’es reconnu(e) dans au moins un de ces points, UPGRADE a été créé pour toi.
Pourquoi ça bloque aujourd’hui ?
La vérité, c’est que :
❌ Les programmes génériques ne tiennent pas compte de ton emploi du temps ni de ton niveau.
❌ Les méthodes “no pain no gain” te démotivent plus qu’autre chose.
❌ Tu n’as pas besoin de souffrir pour progresser, mais d’un plan intelligent et progressif qui respecte ton corps.
Résultat ? Fatigue, frustration, découragement. Et si rien ne change, tu repousseras encore des mois, voire des années, avant de reprendre le contrôle.
La solution : UPGRADE
UPGRADE, c’est plus qu’un programme : c’est un système de progression simple, adapté et durable.
👉 3 à 5 séances par semaine qui s’adaptent à ton emploi du temps.
👉 Des entraînements courts, efficaces et motivants.
👉 Un suivi qui s’adapte à ton emploi du temps et à ton matériel.
👉 Une approche intelligente : sans excès ni frustration ou blessure pour des progrès réels, un plaisir et une confiance retrouvée.
« UPGRADE est un programme de coaching intelligent, pensé pour les personnes qui veulent progresser sans perdre de temps ni se faire mal. »
Thomas B.
Les bénéfices de la méthode UPGRADE
💡 Gain de temps : des séances rapides que tu peux caser dans ton quotidien chargé.
💡 Motivation durable : tu progresses à ton rythme, sans découragement.
💡 Résultats visibles : une meilleure conditions physique, un corps plus fort, plus tonique, plus confiant.
Les conditions de la méthode UPGRADE
Pour garantir des résultats réels et durables, UPGRADE repose sur deux engagements simples :
🌟 Un engagement minimum de 3 mois : le temps nécessaire pour installer de vraies habitudes et voir des changements concrets.
🌟 Un accès à une salle de sport ou au minimum un élastique : afin d’assurer une progression efficace avec le matériel adapté, tout en gardant des séances accessibles et variées.
Ce que tu reçois avec UPGRADE
- ✅ Ton programme personnalisé, accessible via une application intuitive (MYPTHUB).
- ✅ 3 à 5 séances par semaine, évolutives et adaptées à ton niveau.
- ✅ Des variantes en fonction du matériel à ta disposition.
- ✅ Un suivi et des ajustements réguliers pour rester sur la bonne voie en contact direct avec moi via une messagerie intégrée à l’application.
- ✅ Un appel mensuel bilan pour répondre à tes questions et faire évoluer le programme.
- ✅ Des outils intégrés pour suivre ton hygiène de vie et ton alimentation.
-
🎁 BONUS : Des vidéos et ebooks : Guides Cardio / Poids de corps / Compléments alimentaires…
Pourquoi me faire confiance ?
Je suis préparateur physique diplômé, j’ai accompagné des sportifs de haut niveau, des entreprises et des particuliers de tous niveaux avec des objectifs variés.
Mon approche est simple : mettre mes coachés en réussite. Pas de souffrance inutile, mais un entraînement intelligent qui maximise les bénéfices et réduit les risques.
Mon objectif : que tu prennes goût à l’effort et que tu te sentes enfin bien dans ton corps.
Foire aux questions
Et si je n’ai pas le temps ?
Les séances durent 45 à 60 minutes et s’intègrent dans ton quotidien. Si tu as besoin de raccourcir les séances c’est possible.
Avec UPGRADE tu sais exactement quoi faire sans perdre de temps. Pas besoin de passer 2h à la salle : tu fais l’essentiel, efficacement, et tu retournes à ta vie pro/perso.
Et si je ne suis pas motivé(e) ?
C’est justement le rôle du programme : ne pas dépendre de ta motivation. Tu as un cadre clair, un suivi, un coach qui t’accompagne. Même les jours où tu n’es pas motivé(e), tu sais quoi faire et tu avances quand même. C’est ça qui garantit tes résultats.
Le programme est conçu pour donner du plaisir et des résultats rapides. Tu ne seras jamais seul(e).
Et si je débute ? Je n’y connais rien en sport, je vais être perdu(e) ?
Parfait si tu débutes : UPGRADE est progressif, tu avances à ton rythme. UPGRADE s’adapte à toi, pas l’inverse. Chaque exercice a ses alternatives, et on progresse étape par étape. Peu importe ton point de départ, tu as toujours une version accessible qui te permet d’avancer et de rester motivé(e).
Tu ne seras pas perdu. Tu as juste à suivre les séances guidées pas à pas. Je simplifie tout : tu sais quoi faire, comment le faire, et je suis là pour corriger si besoin. C’est comme avoir un GPS pour ta remise en forme : tu n’as plus à réfléchir.
Je n’aime pas souffrir en m’entraînant.
Bonne nouvelle : ce n’est pas du tout l’esprit d’UPGRADE. Ici, pas de “no pain, no gain” extrême. L’entraînement est intelligent, efficace et progressif. Tu vas transpirer, progresser, te dépasser un peu, mais toujours avec le bon équilibre plaisir / résultats.
Et si je n’ai pas de matériel ?
Il te faudra au minimum une paire d’élastique, cela se trouve assez facilement pour une dizaine d’euros. Si tu as accès à une salle ou du matériel c’est un plus, le programme s’adapte à toi.
Est-ce que c’est cher ?
C’est vrai, ce n’est pas l’option la moins chère. Mais c’est la plus rentable. Un abonnement bas prix sans résultats finit par coûter bien plus cher en frustration et en temps perdu. Ici, tu investis pour obtenir un vrai retour sur investissement : plus d’énergie, moins de douleurs, un corps plus fort et plus confiant. Et ça, ça change ta vie entière.
J’ai déjà essayé des programmes, ça n’a pas marché…
C’est normal : tu avais probablement un plan générique ou trop difficile. UPGRADE s’adapte à ton niveau et à ton rythme. L’objectif n’est pas de t’épuiser une semaine puis de tout arrêter, mais de créer une progression durable qui donne de vrais résultats visibles.
Tu peux continuer à repousser… ou décider aujourd’hui de passer au niveau supérieur.
nos clients en parlent
Témoignages
Ma recherche était de me donner la volonté de faire fonctionner mon corps et retrouver les sensations oubliées. Victor a bien saisi les informations car c’est un coach à l’écoute et le programme personnalisé est fixé en rapport avec la recherche de son élève.
Jean Louis G.
2 ans que Victor me suit, m’accompagne sur l’entretien de ma forme physique. Il s’adapte à la personne, sa morphologie, son état du moment en lui permettant de se dépasser avec un programme préparé, modifié si besoin. Après un an à domicile, je profite de sa salle depuis une année qui est très bien équipée, adaptée à mes besoins et très agréable dans l’agencement et la propreté. Je conseille très vivement VP Training Club.
Ludovic W.
Victor a accepté de m’accompagner pendant trois ans dans une progression toujours parfaitement calibrée et issue de l’étude permanente minutieuse et attentive des possibilités physiques et psychologiques qui étaient miennes sachant solliciter l’effort dans une constance de présence professionnelle et humaine remarquable et toujours parfaitement appropriée et pensée : à aucun moment je ne suis reparti d’une séance de coaching en me disant que j’allais arrêter : seul pouvait le contraindre ainsi un déménagement dans une autre région. Grand merci à Vous pour ce travail avec vous.
M GIRARD