Programme personnalisé 12 semaines

Avec ce programme personnalisé de 12 semaines à réaliser à distance, les séances sont construites et organisées entre elles de manière à vous faire progresser en prenant en compte vos objectifs, vos capacités, vos contraintes et le matériel que vous avez à votre disposition chez vous ou dans une salle.

Le fait d’avoir un programme établi et un suivi personnalisé, va entretenir votre motivation et vous aider à continuer votre entrainement sur le long terme.
Fini les séances à se demander ce que l’on va faire et à arrêter au bout de 10 minutes car l’on ne sait pas ce que l’on fait et pourquoi on le fait. Vous échangez régulièrement avec votre coach et pouvez poser toutes les questions que vous avez sur les exercices et même faire corriger vos postures par messagerie instantanée.